时尚办公家具的舒适使用，大部分办公白领都有自己的心得招数，下面总结出几点来帮助大家调节上班时间的身心情况，还未做好调整的你要好好学习了。办公桌椅：大多数上班族每天坐在椅子上的时间最多，一把符合健康、符合人体力学椅子尤为重要。相信很多白领们对坐姿没有什么讲究，造成身体的不适，提醒，为避免背部酸痛，不要做得笔直，身体应该往后靠，减少背部酸痛。不要坐着取物：如果是坐在自己的办公桌前，很多人都是坐着拿东西，其实这种做法是错误的，要离开座位取物，还可以让自己放松下，缓解下工作状态。调整电脑的显示器的亮度一定要适中，不要太亮也不要过暗，对眼睛和皮肤都不好，辐射太强。头部看电脑一定要自然，不要伸长脖子肩膀前倾。把电脑键盘的距离调整好，不要伸直手臂打字。放置绿色盆栽：时常在自己的办公室内放置些绿色盆栽，能达到清新空气的作用，而且累的话，还可以欣赏，提高工作兴趣。